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本期【健康养宠省钱党】,为大家带来专题讲解:什么样的益生菌才是好的益生菌?
好的益生菌必须具备三个条件:
01.活着保存(水与营养充足才能保持生命活性)
02.活着进入肠道(耐肠温、耐胃酸)
03.多菌种多菌群
有的人反映:吃益生菌挺长时间了,不过感觉不出来效果,该拉还拉,该臭还是臭。
你吃的真的是益生菌吗?说不定,只是益生菌的尸体碎片而已(科学的说法叫做“次生代谢产物”,就是益生菌在死亡前所产生一种东东)。
「益生菌 Probiotics 」是一类对宿主有益的活性微生物,对于肠道益生菌来说,只有活着到达肠道发挥有益作用的那部分菌,才能被称为益生菌。
益生菌讲究的就是一个“活”字。它们是有生命的,正是因为有生命,益生菌显得更为娇气,稍有不慎就会失活。市面上所有粉剂类的益生菌,都是采用的休眠技术,所以也称为休眠菌,这种产品最大的问题就是,休眠后的复活率极低,一般是100万个里面才有一个“活”的,这“1个活”的还未必能成功的到达肠道。注意,这里要敲下黑板了,这是重点哦,感兴趣的宠友可以去查查百度医学,或者上知乎看看大牛们的实验数据。
所以,要保证那个“活”字,只有液体形态的益生菌,才是真的活菌。因为益生菌要保持它的生命活性,就需要水和营养物质的。此外活的益生菌由具有以下几个特性:
首先,益生菌最怕热了
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其次,大部分益生菌怕胃酸
还有一个要命的问题。那就是胃酸。
猫狗的胃酸一般都在1.5-2.5之间的。当益生菌经过这个地方的时候,往往牺牲在了革命的征途上,也就是被胃酸给杀死了,从而无法到达肠道。我们是无法改变猫狗的胃酸环境的。那肿么办?2个方法:
1.是选择餐后半小时内立即服用,因为食物能够稀释胃酸。对保护益生菌有一定的作用,但是这样做的效果微乎其微。
2.是选择对酸性有适应能力的益生菌产品。这样耐胃酸的益生菌服用时就相对自由了。这类益生菌通过胃酸洗礼后依然能充分保持活性。怎么判断呢?万变不离其宗,看益生菌保存时的环境的两个关键点:是否液体的?是否常温下能保存?益生菌产品是否采用了耐酸性保存(闻味道试效果)?
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另外,益生菌怕抗生素
不管是益生菌还是有害菌,一剂抗生素下去就统统被干掉。因此,千万不能和抗生素一起吃,应该在服用抗生素2-4小时后再补充益生菌来调节肠道菌群,否则,抗生素忙着杀益生菌,不但抗生素效果减弱,益生菌也被杀死了。
活的益生菌能搞定常见的消化性、细菌性引起的拉稀软便,尤其能解决宠物口臭体臭(法斗英斗这么严重的体臭3-5天就能显著性降低)。
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